Labyrinten - Snoldelev Præstegårdshave

Labyrintvandring – hvordan gør man?

At vandre i en labyrint handler om at bevæge kroppen, lade tankerne falde til ro og åbne hjertet. Der er ingen rigtig eller forkert måde at bruge labyrinten på. Man kan ikke fare vild: Vejen ind er også vejen ud.

En god opskrift:

1.      Stil dig ved indgangen og brug et øjeblik på at indstille dig på den ydre og indre rejse, du skal ud på.

2.      Gå evt. tre gange rundt om labyrinten – i Faderens, Sønnens og Helligåndens navn.

3.      Gå langsomt ind til centrum. Gør et kortere eller længere ophold i stilheden. Lad din oplevelse folde sig ud, som den gør – overgiv dig til                 processen.

4.      Bevæg dig mod udgangen igen, når du er klar. Tak for den inspiration, der måtte være kommet til dig. Afslut rejsen.

Vandring i stilhed

Du kan vælge at vandre i stilhed og være lyttende. Hvis tankerne summer, så fokuser på åndedrættet. Mærk hvordan luften strømmer ud og ind af brystet. Vend opmærksomheden på dine fødders bevægelser og kontakten med jorden.

Tag et ord at gå på

Gå med et ord eller tema, der er aktuelt for dig.

Bliv inspireret af et af de 7 refleksionskort med bønner, salmer eller pilgrimsord fra Kirkefondet, som der findes ved labyrinten (kommer i løbet af august 2026).

Remember – Release – Receive – Return

Remember – Husk – før du går ind i labyrinten

Brug tid på at være taknemmelig. Tænk på mennesker i dit liv. Hvis der er noget særligt, der bekymrer dig, så prøv at formulere et forsonende spørgsmål, hvis det er muligt.

Release – Giv slip – gå ind i labyrinten

På vej ind i labyrinten forsøger du at slippe tankemylder og bekymringer. Åben dit hjerte for de følelser, der er. Vær opmærksom på dit åndedræt – tag dybe vejrtrækninger. Gå i dit eget tempo.

Receive – Modtag – stå eller sid i centrum af labyrinten

Dette er stedet for refleksion. Tag en pause og bliv her så længe, du vil. Vær modtagelig for, hvad Gud måtte sige til dig – lyt til den indre stemme i dig.

Return – Gå tilbage ud af labyrinten

Når du er klar, gå da den samme vej tilbage. Tænk på, om du oplever en større grad af afklaring, indsigt, fred og ro.

Hver labyrintvandring vil være forskellig. Måske oplever, føler du ikke noget, måske får du en stærk reaktion. Denne beskrivelse er kun en vejledning – du vælger selv hvilken form, der tiltaler dig.